Giorgio Calcaterra ci aiuta: così si allena la resistenza

E’ il tre volte campione del Mondo di Ultramaratona a darci i consigli giusti per combattere la fatica “Quando vi dicono che la corsa è fatica non gli credete. Se

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Nevica? Ecco cosa fare per correre.

L’inverno con le sue giornate più corte e con il freddo è la stagione più ostile per un runner. Durante questo periodo dobbiamo cercare di mettere in campo le giuste

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